پرسشنامه امید میلر
پرسشنامه امید میلر ( MHS )
هدف : سنجش میزان امیدواری در افراد
شیوه تکمیل : لطفاً از بین نمراتی که به جملات زیر داده شده است نمره ایی را که شما به خودتان در مورد هر جمله می دهید را انتخاب کنید .
بسیار موافق
موافق
بی تفاوت
مخالف
بسیار مخالف
عبارت
شماره
هر وقت کمک بخواهم به من کمک می شود .
1
من نسبت به جنبه های مختلف زندگی ام نظر مثبت دارم .
2
من احساس می کنم آینده ی خوشی در انتظار من است .
3
من در برخورد با مسائل و مشکلات زندگی انعطاف نشان می دهم .
4
چه کارهایی که هنوز می خواهم در زندگی انجام دهم .
5
می توانم برای زندگی ام هدف هایی تعیین کنم .
6
من با خودم خوب کنار می آیم .
7
زندگی من معنا دار است .
8
من برای زندگی ام نقشه هایی دارم .
9
احساس می کنم مشکلات زندگی را به خوبی پشت سر خواهم گذاشت .
10
به نظر می آید زمان برای من محدود شده است .
11
اگر کاری برایم مهم باشد حتما وقت و انرژی کافی برای آن صرف خواهم کرد .
12
احساس می کنم دارم نسبت به امور زندگی ام بی تفاوت می شوم .
13
من قصد دارم بیشترین بهره را از زندگی ام ببرم .
14
آینده ام را با نظر مثبتی نگاه می کنم .
15
علاقه ایی به زندگی ندارم .
16
من توانایی حل مشکلات را دارم .
17
من احساس می کنم گرفتار شده ام و گیر افتاده ام .
18
اعتقاد شخصی من به من کمک می کند که امیدوار باشم .
19
من برای آزادی ام ارزش قائل هستم .
20
من مقداری از وقتم را صرف برنامه ریزی برای آینده ام می کنم .
21
احساس می کنم می توانم به هدف هایی که برای خود تعیین کرده ام برسم .
22
مردم به خاطر خودم به من احترام می گذارند .
23
کسی را دارم که می توانم نگرانی ها و ناراحتی هایم
